Утро современного взрослого человека выглядит примерно так:Проснуться.Открыв один глаз проверить телефон.Разбудить детей.Собрать детей в школу/детский сад.Параллельно ответить на рабочее сообщение, которое пришло «ещё вчера вечером, но срочно».Вспомнить, что сегодня созвон.Выпить за...

Эмиграция в молодости часто воспринимается как приключение. В зрелости – как проект. В старшем возрасте – это уже испытание на прочность.Тысячи пожилых людей переезжают поближе к детям или вместе с детьми в другие страны ради безопасности, медицины и семьи. Но вместе с...

«Я переехал и начал чаще болеть». «Все анализы в норме, но мне постоянно нехорошо». «Раньше такого не было…». Такие жалобы всё чаще звучат среди людей, живущих в эмиграции. И далеко не всегда причина в смене климата, еде или медицине. Возможно, это реакция тела на перемены, которые...

Эта статья о том, как сохранить и укрепить отношения в эмиграции, когда вокруг всё новое и нестабильное. В дальнейшем мы поговорим и о другой стороне этой темы – как начать отношения и найти партнёра в эмиграции, не попадая в распространённые ловушки адаптации.Так как же как...

Одиночество в эмиграции. «Есть работа и знакомые, но мне одиноко»В эмиграции это признание звучит особенно часто. И почти всегда с неловкостью и даже некой виноватостью. «У меня есть работа. Есть коллеги, знакомые, какие-то разговоры, встречи. В целом всё неплохо. Но мне очень...

В прошлой статье мы говорили о том, как меняются отношения, когда пара проходит через эмиграцию вместе, о том как переезд влияет на взаимоотношения и близость. Но есть и другая, не менее важная сторона темы. В этот раз предлагаю разобрать, что происходит, когда человек переезжает в...

Почему эмиграция — это не только про документы и языкКогда люди говорят об эмиграции, чаще всего речь идёт о практических вещах. Виза, жильё, работа, язык, школа для детей. Это важно — и этим действительно нужно заниматься.Но есть другой слой, о котором говорят реже. И именно он...

О потере себя в образе лидера, родителя, сильного человека Есть вопрос, который многие люди не задают себе годами. Не потому что боятся ответа — а потому что некогда, неуместно, кажется несерьёзным на фоне реальных задач. Вопрос звучит просто: кто я — отдельно от того, что я делаю?...

Выгорание у тех, кто привык справляться Выгорание принято представлять так: человек лежит и не может встать. Ничего не хочет, ни на что нет сил. Это крайняя точка — и до неё доходят далеко не все. Чаще выглядит иначе. Человек продолжает работать. Продолжает принимать решения,...